Cara Hidup Sehat Alami

Hidup sehat secara sederhana dan alami 

Berkut ini adalah tip untuk hidup sehat secara sederhana dan alami :

1.  Makan makanan yang sehat dan bergizi

2.  Minum air putih yang tidak berwarna,berbau dan tidak berasa

3.  Cukup tidur dan istirahat

4.  Hidari gaya hidup yang membuat anda tegang, perbanyak senyum atau tertawa

5.  Tidak merokok

6.  Tidak minum minuman bersoda apalagi alkohol

7.  Hirup udara segar pada pagi hari sambil olahraga sederhana

8.  Beribadah sesuai keyakinan

9.  Menjaga kebersihan badan dan lingkungan sekitar

10.Hindari mengkonsumsi suplemen 

11.Aktifitas dan makan secara teratur

12.Menjaga keharmonisan dengan sekitar dan cukup kena sinar matahari
13.Hindari makanan instan seperti mie instan
14.Perbanyak makan buah-buahan

Demikianlah 14 tips sehat secara mudah,murah,sederhana dan alami semoga dapat membantu meningkatkan kesehatan kita.