Istirahat yang cukup merupakan cara paling mudah dan praktis untuk menjaga kesehatan tubuh kita setelah kita sibuk dengan rutinitas seharian luangkan waktu yang cukup untuk beristirahat tidur agar tubuh kita tidak terlalu lelah dan mengantuk, karena apabila kita kurang tidur itu sangat tidak baik buat kesehatan tubuh kita.
Jangan terlalu memaksakan bekerja keras seharian dan mengabaikan kesehatan kita karena tidak ada yang lebih berharga dari kesehatan kita dalam hidup ini
Tidak ada komentar:
Posting Komentar