Solusi Cepat Atasi Asma Secara Alami

      Asma adalah suatu kondisi ketika seseorang mengalami penyempitan saluran pernapasan terutama pada bagian bronkhial paru-paru dan menyebabkan penderita kesulitan bernapas.Hal ini karena pengeluaran udara dari paru-paru sulit dilakukan.Penybab asma bisa bermacam-macam bisa juga karena alergi terhadap sesuatu,karena infeksi bronkitis,olahraga berlebihan,udara dingin,iritasi pada saat menghirup udara atau faktor emosional.

      Berikut cara alamiah dan solusi cepat dan mudah mengatasi penyakit asma dan mencegah kambuhnya lagi penyakit ini tanpa obat kedokteran atau kimiawi cobalah untuk mengkonsumsi sayuran berikut ini secara teratur.


1. Sayur Kubis 

Kubis merupakan sayuran yang dapat memblok radikal bebas yang bisa menyebabkan kontraksi otot polos di bagian pernafasan,kubis juga sayuran yang enak untuk dikonsumsi dibuat sop dan untuk lalapan.




2. Sayur Brokoli

Brokoli terdapat kadar enzim yang mengandung antioksidan yang mampu mendongkrak saluran pernafasan,dan antioksidan ini yang dapat melindungi dari radikal bebas.





3. Sayur Bayam

Sayur bayam mengandung vitamin A,vitamin C, vitamin E, Magnesium, serat, asam folat yang bermanfaat untuk pernafasan anda





4. Wortel

Mengkonsumsi Wortel selain bagus untuk mata juga baik untuk pernafasan.berdasarkan penelitian wanita yang mengkonsumsi wortel memiliki resiko 20%lebih rendah menderita asma jika dibanding dengan yang jarang makan wortel.


     Selain mengkonsumsi sayuran agar penyakit asma tidak gampang kambuh sebaiknya hindari lingkungan yang berdebu,kotor dan hewan yang berbulu seperti kucing atau anjing. Penanganan penyakit asma bukan saja dilakukan dengan obat tapi juga faktor menerapkan pola hidup sehat.

     Wortel adalah sayuran yang kaya gizi sebab memiliki kandungan serat vitamin C, vitamin K, dan beberapan mineral penting lain.warna orange wortel datang dari zat antioksidan yang bernama beta karoten, zat ini berubah menjadi vitamin A begitu dicerna didalam tubuh anda.

     Demikian tips alamiah dan murah serta mudah untuk mengatasi penyakit asma secara alami semoga menambah ilmu dan wawasan kita tentang pengobatan herbal yang murah meriah dan tanpa ada efek yang ditimbulkan.


sumber : media sosial