Jalan kaki sangat bermanfaat untuk kesehatan kuta terutama di pagi hari, berikut manfaat jalan kaki bagi kesehatan :
1. Baik untuk kesehatan jantung
2. Menurunkan kolesterol
3. Mencegah diabetes
4. Menurunkan berat badan
5. Meningkatkan system kekebalan tubuh
6. Mengurangai stres
7. Mencegah osteoporosis
Demikian manfaat jalan kaki untuk kesehatan tubuh kita setidaknya luangkan waktu 30 menit setiap hari untuk berjalan kaki atau beraktifitas sehari-hari.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar