Khasiat Kentang Untuk Mengurangi Kolesterol

Kentang adalah juga sayuran yang mudah kita temukan disekitar kita selain enak dikonsumsi dengan dibuat beraneka jenis makanan dan sayuran kentang merupakan sayuran yang menyehatkan dan dapat digunakan untuk mengobati berbagai jenis penyakit karena memiliki khasiat yang tinggi seperti berikut ini :

Kentang kaya akan karbohidrat seperti halnya nasi dan gandum tetapi kentang rendah kalori, selain itu kentang mengandung vitamin dan mineral yang tinggi sehingga bermanfaat untuk membantu kesehatan tubuh kita. 

Kentang memiliki banyak khasiat diantaranya :

Tinggi serat; Melawan Penyakit; Baik untuk kulit; Mengurangi kadar kolesterol; Mengurangi peradangan; Bagus untuk otak kita; Mengobati Ginjal; Meredakan stres

Cara Penggunaan :

Dikonsumsi langsung bisa direbus dan dimakan atau dibuat beraneka ragam makanan dari kentang juga sayuran bisa juga ditambahkan sayuran lain seperti wortel, kol dan lain-lain tergantung bagaimana kita akan membuat makanan apa dari kentang

kentang juga bisa direbus dan langsung dikonsumsi yang jelas menyehatkan 

Demikian khasiat sayur kentang ini semoga menambah wawasan dan ilmu kita sehingga kita akan lebih sehat dan menjaga kesehatan kita secara alami.